令和５年３月２６日

こんにちは、サッカー部です。本日は、午前中が栄養講座、午後がトレーニングを行いました。

栄養サポートをしてくださる先生から、「試合の前・中・後の食事」について指導していただきました。いつもありがとうございます。春休みの遠征で活用していきます。

講座の最後には、リカバリーについても教えていただきました。特に「姿勢や足裏のケア」がパフォーマンスに繋がることがわかりました。

日頃から意識して取り組みたいと思います！

少しずつ意識を高めながら、高みを目指してがんばろう南高生！